体感してみる

「タイムライン」を使って体感する

というコーチングがあります。

タイムラインというのは

時間軸。

1本の線上に

現在があって

過去があって

未来があります。

テーマによって

時間軸の幅は

さまざま。

人によって

3年前

だったり

1週間後

だったり。

その

それぞれの立ち位置に

実際に体を置いて

そこから

感じるものを

引き出していくのが

コーチの役目。

あるときは

その場所を感じ

あるときは

未来から

また過去から

現在を見る。

またあるときは

現在の自分から

過去の自分に

語りかける。

迷っている未来について、

そうした場合と

そうしなかった場合を

体感してみる。

実際に体を

動かしてみることで

こんなにリアルに

感じたり

視点を変えることが

できるんだ。

って

実感できますよ。

1人ででもできますので、

是非試してみてくださいね。

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