ゴールデンウィークをどう過ごしますか？
今日からゴールデンウィークが
始まりましたね。
今年はお天気も
良くなさそうですし、
今は外出を
控えた方がいい状況ですし、
どうしても、
おうちの中で
お子さんや家族と
過ごす時間が増えますね。
あーやだやだ
って
ため息をついていても
仕方がないので、
自分が楽に
過ごせる方法を
考えてみませんか？
その通りに
ならなくても、
まずは考えてから
行動してみる、
実行してみる。
ということの
練習にも
なりますからね。
このゴールデンウィーク、
具体的に
何が一番問題だと
感じていますか？
ざっくりとではなく、
できるだけ具体的に
挙げてみてください。
そして、
そのことに
どうしても自分が
かかわらなければ
ならないのか？
について、
改めて検証してみてください。
意外と、
自分がやらないと。
って
勝手に思い込んでいることも
多いので。
ごはんの支度とかも、
やらなきゃ。
って義務感に駆られて
しんどい思いを
していませんか？
旅行に行ったつもりで、
数日でも手を抜くことだって
ありですからね。
あるいは、
カンタンに
レンジで調理できる
お弁当とかを用意しておいて、
自分の時間を増やすとか。
せっかく時間が
あるのでしたら、
お子さんと作る、
お子さんに任せる。
なども
考えられます。
後片付けも含めて
支度ですからね。
そこも
全部一緒にやるか
任せてみては
いかがでしょう。
この際だから、
みんなで家のお片づけを
するのも、
いいですよね。
短期集中するために、
その間はごはんも手抜き。
連休最終日に
スッキリ片付いて
きれいに掃除ができたおうちで
過ごしている自分たちを
想像しながら
とにかく片付けに
集中するのは
アリだと思います。
ある程度
大きくなったお子さんたちが
いらっしゃるなら、
各自でやってください。
も
いいと思います。
お母さんなんだから、
あれもこれも
やらなきゃいけない。
は、
もう手放しましょ。
お子さんのためにも
なりませんからね。
自分の時間なんて
無理。
自分がやらないなんて
無理。
最初からそう決めつけずに、
どうやったら
自分の時間が
取れるかな？
どうやったら
自分がやらずに済むかな？
まずは、
自分がそうなりたい状態に
なることを前提に
考えていきましょ。
なれると信じて
行動すれば、
道は開けますからね。
過ごし方も
片付けも、
いきなり動こうと
するのではなく、
まずは「考える」ことから
始めてください。
どうしたいのか？
どうなりたいのか？
そのために何が必要なのか？
どの順番でやるのか？
実は
事前にこういうところを
しっかり考えておくからこそ、
やりたいことが
できるようになるのです。
それは仕事でもなんでも
同じです。
そしてそれは、
頭の中ではなく、
紙の上でやるのが
一番おすすめ。
実は、
方眼ノートって
そういう部分に
すごく使えるのです。
だから
ノートを書くと
片付けがサクサク進んだり、
やりたいことが
どんどんできて、
夢が実現できたり
するのです。
子育てだってそう。
何も考えずに
その場の状況で
動くのではなく、
普段から
「考える」ことをしていれば、
お子さんとの接し方は
自分の力で
変えていけます。
そのために、
コミュニケーションのスキルや、
人の心理を学び、
考える力を
手に入れて、
使っていくことを
おすすめしています。
子育てだけではなく、
人生丸ごと
変えていけますからね。
今よりも
もっといい状態で
毎日を送るために。
このゴールデンウィークを
あなたはどう過ごしますか？
今日もまた
笑って過ごしましょ。
今日もお読みくださり
ありがとうございます。
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