あなたとお子さんに、幸せになってほしい
子育てがしんどくて、
「もう無理！」
ってなることって、
ありますよね。
もしかしたら、
子育てどころか、
毎日を生きることが
しんどくて
もう無理
ってなることも
あるかもしれませんが。
そんなとき、
あなたならどうしますか？
おかんもこれまで
何度もそんな気持ちで
心がいっぱいになったことが
あります。
そんなときは、
ずっと暗いトンネルの中で、
どこを向いて
行けばいいのかすら
わからなくて、
立ち止まってしまうしか
ないのが、
本当につらかったです。
身動き取れない自分が
情けなかったり、
あと一歩踏み出すのが、
怖かったり、
どうせ踏み出しても
同じだろう。
って
諦めの気持ちが
出てきたり。
そんな自分が
情けなくて嫌で、
しんどい思いを
してきました。
そういうときって、
もう何も
行動できる
気分にはなくて、
もうどうにでもなれ。
的な気持ちに
なってしまうのですけど、
そこから抜け出して、
穏やかに過ごせる日は、
必ず来ます。
だからそのためにも、
「行動」してほしいのです。
そこから抜け出す
唯一の方法は
「行動」だからなのです。
まずは、
そんな自分に
「それでいいんだよ」
って伝えてあげてくださいね。
もう無理。
って
感じてしまう自分は
ダメな人では
ありませんからね。
人間生きていたら、
何度もそういうことに
なりますから、
その中にいるあなたは、
ダメな人ではないのです。
こういう状況に
陥ることは、
誰だってあるのだ。
ということを
しっかり自分に
言い聞かせてくださいね。
そして、
忙しすぎる毎日が
これからもずっと続くなら、
それを緩めて
体を休める工夫を。
本当に、
あなたがやらなければ
いけないことだらけ
では
ないはずだし、
もしそうだとしたら、
まずは何かを
手放しましょう。
一時的にそうなっているのなら、
その日々が過ぎるのを
待ちましょう。
そんなとき、
〇〇できないから
辛いのだ。
って
心に浮かぶようなら、
どうしたら〇〇できる？
に
変換してみてくださいね。
人間の脳は、
問いかけの方向を変えたら、
別の答えを
出してくれることが
ありますから。
そして、
問いかけの方向を
うまく変えられる人ほど、
困っている状況から
抜け出す力を
つけていけますからね。
そんなの私には無理。
でもないですよ。
みんな誰だって
最初はできていなかったのですからね。
今できている人は、
できる方向に
一歩を踏み出しただけ。
あなただって、
踏み出せば、
いつか上手に
できるようになりますからね。
さて、
あなたが今望んでいること。
それを実現するには、
どうしたらいいのでしょうか？
ただし、
自分以外の誰か、
例えばお子さんの考え方や
行動を変えるのは、
願わないでくださいね。
そこは、
無理に変えるところでは
ないのです。
自分以外の誰かを
変えたいときは、
そのためにまず
自分の思考や行動、
接し方を
変えていく必要があるので、
そこについて考えます。
自分がどう変われば、
子どもが変わるだろう？
ということです。
北風と太陽のお話、
ご存じですか？
旅人のマントを
脱がせることができたのは、
強い北風ではなく、
あたたかな太陽の温かさでした。
人の気持ちも
同じなのです。
変えるのは
「変われ」
という強い力ではなく、
あなたはあなたのままでいいよ。
という、
温かな見守る気持ち。
人は、
肯定され、
安心できる環境の中でなら、
落ち着いて自分で考え、
正しい道を選択していくことが
できるようになります。
ただしそれには
失敗がつきもので、
人は失敗して成長していくので、
それも丸ごと受け止めていく力が
親には求められます。
無理な力で、
押さえこまれると、
反発心から
余計に違う道を
選ぼうとするものなのです。
それを
どう自分の中に落とし込み、
自分を変えて、
子どもや周りを変えていくのかは、
学んで実践するのが
一番早いと思いますよ。
そして、
これまで見てきて、
一番必要だと
おかんが感じているのは、
お母さん自身の
自己肯定感です。
それは、
「〇〇ができたら私はOK」
ではなくて、
「できてもできなくても、
私は私でこれでOK」
「私は生きているだけで、
今ここにいるだけで
十分価値のある
大切な存在なんだ」
にできる力。
それをお母さん自身が
しっかり持てたら、
お子さんに対しても、
「あなたはあなたで
それでいいのよ。」
と
太陽のように
包んでいくことができて、
その中でお子さんは、
それぞれの個性を伸ばし、
成長していくことが
できるのです。
おかんと一緒に
学びませんか？
本当の自己肯定を
手に入れませんか？
自分を肯定する
第一歩は
自分を知ることから。
一緒に一歩、踏み出しませんか？
今日もまた
笑って過ごしましょ。
今日もお読みくださり
ありがとうございます。
★子どもが幸せに生きる力を育てる
「子育てコミュニケーション心理学体験講座」
気質診断と心理テストで
・自分のことがもっとわかる！
・だから自己肯定しやすくなる！
・幸せに生きるためのステップがわかる！
気になるお子さんとの相性や、
接し方のヒントも
わかります。
どこを伸ばしてあげればいいかも
一目瞭然。
そんな
すごい内容を
ちょこっとお渡しします。
詳細はこちら
★「子育てコーチング1day講座」
詳細とお申込みはこちら
https://resast.jp/inquiry/59090
受講のための
無料相談会も
開催しています。
こちらからお申込みください。
https://resast.jp/inquiry/57167
★「方眼ノート1dayベーシック講座」
詳細とお申込みはこちら
https://resast.jp/inquiry/58022
どちらも
メルマガ登録後に
お申込みいただくと、
優待価格で
ご受講いただけます。
メルマガ登録はこちら
https://resast.jp/subscribe/150664/1584272
メルマガに登録して
ご感想やメッセージをくださった方に、
100の声かけ事例集を
プレゼントしています！
★「方眼ノートfor KIDS 体験説明会」
詳細とお申込みはこちら
https://resast.jp/inquiry/58275
